| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 74克 | 伯爵玫瑰花茶热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡,相当于肚皮舞52分钟消耗的热量270 | |||||
1、玫瑰过一遍水，然后加入茶包泡一泡
2、开喝
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、和血调经、舒肝解郁等功效；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有利尿、生津清热、抗癌等功效；
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