乌梅甘草雪梨水的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、降血压、降火等功效；可与核桃、猪肺、百合搭配；与白开水、大花蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有帮助消化、预防便秘、治便秘等功效；与肥肉、猪脖、猪五花腩相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有解毒、缓急解毒、抗癌等功效；与五花肉、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；