| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 桃子奶昔热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于贴墙纸55分钟消耗的热量180 | |||||
1、将桃子与牛奶混合，加入少许白砂糖，一起混合搅拌打成汁。
2、将蛋清打泡，将成泡状的蛋清浇在桃子牛奶的混合物上。
3、冷藏一段时间后即可食用。
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、预防高血压、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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