| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜豌豆 | 克 | 210千卡 | 105千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 豌豆汤热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡,相当于手风琴118分钟消耗的热量108 | |||||
1、新鲜豌豆洗净，放水里煮滚，出锅放点盐就好，别看简单，应季的时候吃，很美味
鲜豌豆的热量105千卡（每100克）；具有解乳石毒、利小便、消痈肿等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消毒、调味等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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