| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 117千卡 | 39千卡 | ||
| 茉莉花 | 克 | 40千卡 | 200千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 149千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 桃子红糖茉莉花甜汤水热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡,相当于舞厅68分钟消耗的热量270 | |||||
1、桃子去核切块备用。
2、茉莉花、清水、红糖，入汤煲煮沸。
3、加入桃子。
4、旺火再次煮沸。
5、转文火煲20分钟即可。
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、预防高血压、止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解表、止咳化痰、理气和中等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、保健、补血等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与牛腩、皮蛋、姜相克，同食可能会引起不适；
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