| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 414克 | 泡菜泡馍煮面热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡,相当于滑旱冰110分钟消耗的热量420 | |||||
1、在泡菜里加水加盐，煮成泡菜汤
2、放入面条，待其快要煮熟的时候打入一个鸡蛋。加几滴酱油润色
3、盛入碗中后，将碎馒头丢入汤内
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、大便秘结、帮助消化等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
