蚝油彩丁的热量和减肥功效

1、甜红椒、甜黄椒、洋葱、香菇、茭白、葱切丁备用。

2、将耗油、凉拌酱油、绍酒、白糖、盐、鸡精、香油和成汤汁备用。

3、炒锅热油，加入葱花爆香

4、先加入香菇丁翻炒，加入少许胡椒。

5、再加入洋葱翻炒。

6、加入红黄甜椒丁翻炒。

7、加入事先准备好的调味汁。

8、最后翻炒均匀即可出锅。

9、第一次用耗油烧菜，味道确实不错。