| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红葱头 | 克 | 89千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 124克 | 红葱酥热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡,相当于滑旱冰13分钟消耗的热量420 | |||||
1、红葱头去除外皮，洗净后切片备用
2、锅中多放些油，小火将红葱碎放入炸至金黄即可捞出
3、准备一个漏勺将红葱酥与油分离，放凉后分开保存即可
红葱头的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓疲劳、抗癌、预防感冒等功效；
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