| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 935千卡 | 374千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 勇气可嘉的奶酪蛋糕热量/卡路里1673千卡 | |||

1、红孩子的试用品,蛋糕粉一袋,源于多乐之日,韩国牌子。
这一袋是1000g,大概能用4次。

2、奶油奶酪,安佳牌,自购于亦庄山姆会员店。这一块同样是1000g,好像是60块钱,大概能用4次。

3、奶粉一小袋,这是配料。

4、这是切开的1/4块奶油奶酪,当然它还没融化。

5、这就是大约1/4的蛋糕粉
然后的步骤没有拍,就是加入奶粉,加入4个四个打发的鸡蛋,加入融化的奶油奶酪。
搅匀,然后加入适量白开水,搅打成糊状。

6、放入刷了油的蛋挞模内,醒发20分钟后,预热烤箱,150度上下火烤30分钟。

7、这个就是成品了,因为没有经验不太好看,可能奶酪放多了,不蓬松。
但是味道很浓,而且比较健康。
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
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