| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 鲜椒嫩仔鸡热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于赛艇1分钟消耗的热量720 | |||||
1、将童子鸡浸煮至熟；
2、茨粉拌成酸辣口垫入盘底，将童子鸡斩件入盘，用黄瓜切片围边；
3、花椒、米椒、杭椒撒在鸡上面，用热油淋在上面即可。
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、防酒精中毒、抗衰老等功效；可与虾米、醋、豆腐搭配；与白萝卜、金桔、包菜相克，同食可能会引起不适；
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