| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 泡菜炒年糕热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡,相当于安装风雪护窗210分钟消耗的热量300 | |||||
1、切好包菜和年糕，肉丝
2、热锅炒包菜肉丝，出香味，放入年糕，炒至年糕软烂，到入韩国泡菜汁。。炒匀即可
3、加鸡精，起锅装盘咯。。。
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、预防大肠癌、促进消化等功效；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、舒筋活血、补中益气等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
