| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 猪肉片 | 克 | 707千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 萝卜炒蒜香肉片热量/卡路里770千卡 | |||
 热量770千卡,相当于有氧运动168分钟消耗的热量275 | |||||
1、原料：萝卜 猪肉片 蒜米
2、萝卜洗净去皮切片。肉片加入适量生抽及淀粉腌好。蒜米切末。
3、取锅烧热油，爆香蒜米。
4、加入萝卜翻炒一番。
5、把肉下锅，翻炒。
6、加少许水，让它焖一会。
7、添加鸡精粉调味。
8、快要好了，汁快干时，盛起来装盘。
9、萝卜炒蒜香肉片。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、利尿、肺痨咯血等功效；可与羊排、火腿、排骨搭配；与木耳、枣、首乌相克，同食可能会引起不适；
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有润燥、润肌肤、滋肝阴等功效；可与银耳、枇杷、白萝卜搭配；与基围虾、梨、菊花相克，同食可能会引起不适；
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