| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 酒香腐乳蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡,相当于灭火146分钟消耗的热量720 | |||||
1、猪手让卖家斩成小块，放入汤锅里焯水，焯至表皮变色，取出冲洗干净。
2、锅里放入黑芝麻香油烧热，放葱姜爆香后，放入猪手翻炒均匀。
3、调入酱油，腐乳汁和葡萄酒，再注入开水没过猪蹄。
4、水开后改小火炖一小时，最后大火收汁。
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、促进生长、延缓衰老等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与梨、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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