素炒雪里红沫的热量和减肥功效

1、雪菜先用开水煮1-2分钟，捞起来放入冷水中凉下来，节省时间，
一把把理齐后切成细末。

2、大红辣椒洗净，破开去掉大部分籽，切成颗粒状

3、倒入少量油，中火，放入辣椒粒，翻炒几下。

4、再放入雪菜末，翻炒至熟，放盐起锅。