红薯饼的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、瘦身、通便等功效；可与排骨、牛奶、糙米搭配；与梭子蟹、鸡胸脯肉、青蟹相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有生津通乳、提高生育能力、补钙等功效；可与桑葚、核桃、梨搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补脑益智、止渴等功效；可与桑葚、葡萄、百合搭配；与鸡胸肉、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；