| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 茶树菇排骨汤热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于画画293分钟消耗的热量270 | |||||
1、排骨飞水后，冲洗干净浮沫；生姜切片；
2、茶树菇用水浸泡至软后切去根部，清洗干净；
3、全部材料放进汤锅，加入10碗清水；
4、大火煮开后转中小火煲2个小时，放盐调味即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、补钙等功效；可与洋葱、南瓜、山楂搭配；与香菜、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
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