| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 多宝鱼 | 克 | 768千卡 | 118千卡 | ||
| 总量 | 651克 | 咸柠檬蒸多宝鱼热量/卡路里768千卡 | |||
 热量768千卡,相当于午睡960分钟消耗的热量48 | |||||
1、多宝鱼洗净去鳃,鱼身上划几刀,把咸柠檬切薄片,塞入刀缝中.锅中水烧开,搁水架上蒸10分钟.食前淋上适量热油即可上桌.
多宝鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养颜、助阳提神、补肾健脑等功效；可与脆豆腐、豆腐、千页豆腐搭配；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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