| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 杜鹃花麦芬热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于雪地摩托101分钟消耗的热量210 | |||||
1、牛奶称量好倒入碗中。
2、加入30克植物油。
3、加入打散的鸡蛋液，搅匀。
4、将杜鹃花干切碎，跟低粉、泡打粉、盐、糖混合均匀。
5、倒入牛奶鸡蛋油的混合物中。
6、搅拌至材料全部湿润为止，湿润看上去有点粗糙，但也不可继续搅拌。
7、立即装进模具，1/2或者2/3分满，烤箱预热180度，中层上下火烤20分钟。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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