| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 花生醋方热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡,相当于摔跤149分钟消耗的热量360 | |||||
1、将花生米洗净、晾干、放入瓶内
2、倒入香醋密封
3、浸泡8~10天
花生米的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、抗老化、预防动脉硬化等功效；可与红枣、红酒、鲫鱼搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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