洋葱黑椒猪颈肉的热量和减肥功效

1、猪颈肉切小块。

2、将切好的猪颈肉用照烧酱，清水稍微腌制一下。

3、洋葱、尖椒切块。

4、起油锅，将猪颈肉入锅煎香。

5、猪颈肉两面都煎至金黄。

6、煎好的猪颈肉盛起待用。

7、起油锅，下洋葱、尖椒煸炒。

8、加入猪颈肉炒匀，加点黑胡椒粉，然后加入盐猪颈肉的汁液稍焖一下，待洋葱断青就行了。

9、好吃的洋葱黑椒猪颈肉出锅了。