| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 什香草鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于酒保407分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备腌料。
2、鸡翅调上腌料之后腌制24小时以上（最好放冷冻，以免肉变质）。
3、什香草少许、孜然少许、芝麻少许。
4、腌制好的鸡翅放烤箱上，200度25分钟。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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