什锦蔬菜减肥汤的热量和减肥功效

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有预防高血压、益胃和中、化痰理气等功效；可与茡荠、猪肉、胡萝卜搭配；与野鸡、西红柿、河蟹相克，同食可能会引起不适；

鲜玉米的热量196千卡（每100克）；具有益肺宁心、减肥、抗衰老等功效；可与牛膝、松子、鸽子搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、下气等功效；可与蜂蜜、鲈鱼、鳕鱼搭配；与猕猴桃、白酒、红枣相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、提神、利尿消肿等功效；可与鸭肉、核桃、红薯搭配；与兔肉、虾米、甲鱼相克，同食可能会引起不适；