| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 雪糕 | 克 | 855千卡 | 180千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 753克 | 冰河世纪热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡,相当于滑水199分钟消耗的热量360 | |||||
1、迪奥抄名画作灵感，我抄迪奥作灵感。做了两个版本，RIO亮蓝上铺碎冰块 炼奶；RIO亮蓝打底，放上与杯口同大小的雪糕球，倒上化掉的雪糕。#无酒精#版可用蓝色食用色素 苏打水 糖 少量鲜柠汁调制代替RIO。简单，好味，你试试啦
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
雪糕的热量180千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温解暑、补充水分、消暑等功效；与橡皮鱼、马面鱼、绿鳍马面豚相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、止痛、治皮炎等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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