| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 焗鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于打磨地板212分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡翅洗净放入盆中，加入适量烤肉料，按照比例加入适量水拌匀，腌制3—4小时。
2、珐琅平底铁锅预热后加入适量食用油，放入腌好的鸡翅，将盆中剩余腌料倒入锅中，盖锅盖焗10分钟后关小火再焗10分钟即可
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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