| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 紅豆湯圓热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于抽烟553分钟消耗的热量60 | |||||
1、將紅豆事先泡一晚，煲時可縮短很多時間哦！
2、把煮好的紅豆加上冰糖放入湯圓滾個5，6分鐘即可。放涼后放入冰箱凍著吃別有一番風味。
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、降血脂、健美减肥等功效；可与鲫鱼、鲤鱼、糯米搭配；与盐、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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