凉糍粑的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、活血行气、止汗等功效；可与鸭肉、葡萄、赤小豆搭配；与仔鸡、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有散恶血、降血压、降血脂等功效；可与薏米、粳米、兔肉搭配；与羊肝、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；