| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 高丽豆腐汤热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于拉筋9分钟消耗的热量150 | |||||
1、将豆腐用清水冲洗，再切成长方形的块状。
2、高丽菜洗净后切大片，备用。
3、将调味料中的高汤5杯、盐混合后煮开。
4、最后放入豆腐块及高丽菜片煮开即可盛出食用。
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、补骨髓、清热止痛等功效；可与辣椒、猪肉、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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