| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪尾 | 克 | 1890千卡 | 378千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 花生煲猪尾热量/卡路里1890千卡 | |||
 热量1890千卡,相当于打字1260分钟消耗的热量90 | |||||
1、先将猪尾焯去汗毛，刮洗干净，斩为段。
2、将花生肉洗干净，一起放入瓦煲里，注入开水2000克，煲好后得汤1500克。
3、煲时用盖盖着煲至稔，用精盐调好味，倾在汤窝里便成。
猪尾的热量378千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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