甜拌白菜心的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、养胃生津、解热除烦等功效；可与鲤鱼、板栗、猪肝搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与比目鱼、羊排、香菜搭配；与山楂干、水萝卜、樱桃相克，同食可能会引起不适；