蒜泥茼蒿的热量和减肥功效

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、健脾胃、温中健胃等功效；可与排骨、醋、龙须菜搭配；与蜂蜜、大葱、草菇相克，同食可能会引起不适；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有降血压、美化肌肤、利小便等功效；可与粳米、蜂蜜、鸡肉搭配；与醋、胡萝卜、柿子相克，同食可能会引起不适；