雪梨猕猴桃豆浆的热量和减肥功效

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增强免疫力、降血脂、补血等功效；可与红枣、小米、牛蹄筋搭配；与北极虾、猪血、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、护肝、利尿通便等功效；可与猪肺、冰糖、芝麻搭配；与鹅肉、猪蹄、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、美容、防癌等功效；可与蛋黄、薏米、生姜搭配；与牛奶、大闸蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；