豆豆香冰皮月饼的热量和减肥功效

1、先把小麦淀粉和米粉以及莲蓉面团蒙上保鲜膜，上笼蒸30分钟进行熟制，然后取出晾凉备用。

2、把浸泡好的白芸豆用小火煮烂，煮大约一个半小时至两小时。

3、然后趁热过筛滤出豆沙。

4、往豆沙里掺入20%的蒸好的熟粉揉成面团蒙上保鲜膜备用。

5、把浸泡好的去皮豌豆（杂粮店里有售）用小火煮烂，水份消耗掉70%时关火。

6、煮的时间大约在一小时至一个半小时左右，然后用筛滤出汤汁留作它用。

7、把煮好的豆过筛滤出豆沙。

8、取120克里面也掺入20%的熟粉揉成面团备用。

9、把滤出的豌豆汤汁加入80克的豌豆沙混合，取琼脂粉2克用清水浸泡备用。

10、把豌豆沙用小火煮成稍稠的糊状放入适量白糖搅匀。

11、然后倒入浸泡好的琼脂粉熬煮至彻底融化均匀关火。

12、把煮好的豌豆糊倒入模具里晾凉。

13、待其定型后脱模倒出备用，此物便是大家常吃的豌豆黄。

14、取120克的红豆沙馅，往里面兑入20%的熟粉揉成面团备用。豆沙馅是市场购买的，因此不必另行加工，只兑入熟粉即可。

15、原料准备好后分别揉成所需的小面团，皮料重45克，馅料重35克即可，可按自己喜好来下料，这些水份大的皮料和馅料，团购来的模具可盛装大约90克，而烤制的月饼连皮带馅在75克左右，参考按此数量下料即可。

16、把原料分割成小面团揉圆后，然后把颜色岔开进行包制。

17、以红豆沙做为馅料为主，而红豆沙面团包入莲蓉馅即可。

18、豌豆黄可直接压模。

19、把所有的材料包好后用模具压模印花脱模即告完成。

20、做好后便可直接食用。