| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卷心菜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 奶汁卷心菜热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于誊写48分钟消耗的热量138 | |||||
1、将卷心菜洗净后，切成对半，再切成片状。
2、把姜片切丝，备用。
3、油锅烧热，放入姜丝爆香。
4、放入卷心菜，加入少量的水，翻炒至熟。
5、加入盐和味精调味，最后放入奶酪拌匀。
6、关火即可装盘啦。
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、延缓衰老、帮助消化等功效；可与西红柿、胡萝卜、樱桃番茄搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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