| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 32克 | 黄耆枸杞茶热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡,相当于剧院工作28分钟消耗的热量180 | |||||
1、将黄耆、枸杞用冷开水稍沖洗。
2、将黄耆、枸杞放入保温杯中用热开水沖泡，盖上杯盖焖20分钟即可。
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、补肝、润肺等功效；可与山楂、山楂干、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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