| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 148克 | 水饺煎饺沾酱热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡,相当于触身式橄榄球25分钟消耗的热量480 | |||||
1、将所有的材料拌匀即可。
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、降低胆固醇等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消食化积、活血、减肥等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、延年益寿、润肠通便等功效；可与菠菜搭配；
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、防肿瘤、排毒清肠等功效；可与武昌鱼、五花肉、洋葱搭配；与鸭肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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