冬瓜糖的热量和减肥功效

1、选择台东生产的冬来制作冬瓜糖，比较适合。

2、将冬瓜洗净去皮后，切成条状。

3、将关仔岭生产的石灰和等量的水拌匀，再把冬瓜条放入浸泡12小时。

4、将冬瓜条捞起，放在清水中浸泡1小时，然后再换水浸泡，需5~6次，才能将石灰质去除。

5、将冬瓜条和水一起煮沸，捞起后泡冷水约10小时，使其发酵后，再洗净沥干水份，然后再晾干，必需完全去除水份。

6、将冬瓜条放入干净无油的锅子里，加入特级砂糖，用小文火慢慢熬煮，并一起拌匀，糖分次加，等到冬瓜条和糖完全融合即可，需注意不可烧焦。

7、将冬瓜条捞起冷却，撒上糖粉即可，整个制作过程约需3~4天。