虾仁冬瓜的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、清热解暑、解毒等功效；可与赤小豆、鲤鱼、芡实搭配；与鲫鱼、海螺、醋相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与圆白菜、油菜、娃娃菜搭配；与南瓜、木瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；