| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 21克 | 盐水虾-最重要的是新鲜热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡,相当于吹号角4分钟消耗的热量120 | |||||
1、1虾去须后，用水冲洗干净。
2、2锅中放入清水烧开后，加入一茶匙色拉油和盐，放入洗净的虾，再开锅后煮一分钟后捞出放进冰水中快速冷却后，
3、3把黄酒、海鲜酱油、陈醋、白糖、芥末油、姜丝放进小碗中调匀做沾料即可
4、吃
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、杀菌、增进食欲等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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