苦瓜黑椒炒虾球的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、养血益气、预防骨质疏松等功效；可与鸭蛋、洋葱、彩椒搭配；与猪大排、猪小排、南瓜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、促进消化、防心肌梗死等功效；可与油菜、海马、荷兰豆搭配；与水芹菜、山药、洋葱相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有开胃消食、抑癌、健脾胃等功效；可与羊肉、卷心菜、明虾搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、和胃、祛腥提味等功效；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、助阳、镇吐等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；