| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 冰糖梨汁热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于盖屋顶93分钟消耗的热量360 | |||||
1、雪梨1-2个，去皮，切小块，放到豆浆机里，加入冰糖和水适量，按“果蔬豆浆”就好了。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、清热除火、化痰止咳等功效；可与草莓、银耳、五味子搭配；
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