乌鸡黄芪滋补汤的热量/卡路里_乌鸡黄芪滋补汤的做法

1、黄芪，大枣，乌鸡
2、香菇、松蘑、白灵菇
3、这是我的煲汤法宝--焖烧锅（专门煲汤用的，很节省电而且不会扑锅，安全） * 先将乌鸡煮开，将血末去掉 * 将黄芪，大枣放入 * 将焖烧锅开到低档烹饪4个小时 * 同时将香菇，松蘑用水泡制
4、将煮好的鸡汤盛入烧锅中并且倒入泡制过的各种蘑菇，其中一定要加入泡蘑菇的水使汤更香。最后在放入新鲜的白灵菇，加入少量的盐。各种菇类本身是抗衰老的常备食品尤其秋季很适合温补。

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、健脾止泻、滋阴清热等功效；可与糯米、蒜薹、枣搭配；与鲫鱼、皮皮虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗肿瘤、益气升阳、益气固表等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强肌力、可补气养血、改善心肌营养等功效；可与冬瓜、黄豆、黑豆搭配；与鱼肉、银鱼、虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、健胃保肝、预防高血压等功效；可与牛肉、油菜、鸡腿搭配；与海虾、野鸡、河蟹相克，同食可能会引起不适；

松蘑的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有强身健体、消食、驱虫等功效；可与荷兰豆、排骨、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

乌鸡黄芪滋补汤的热量和减肥功效