马苏里奶酪烤虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、预防高血压、开胃化痰等功效；可与西兰花、藕、枸杞搭配；与红枣、茶叶、西瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与西瓜、蜂蜜、比目鱼搭配；与茼蒿、柚子、山楂干相克，同食可能会引起不适；