宅女版紫菜包饭的热量和减肥功效

1、胡萝卜切成条，稍微细一点，不喜欢胡萝卜太硬，用开水焯一下，开水下锅，40秒。

2、黄瓜切条，用盐和醋腌，大约10分钟，不用担心盐放多了，因为盐都在醋里，所以不会太咸。

3、焯好的胡萝卜用凉水冲凉，也要用盐和醋腌一下，10分钟哦。

4、肠切条，看出来了吗？我这个是两种肠哦~~喜欢肠的童鞋们，就依个人喜好选择不同口味的香肠吧。

5、所用的原料哦，那个盒子里面是辣酱哦。

6、香喷喷的大米饭哦，一般用剩饭，如果没有，要记得把新做的米饭晾凉哦，米饭里加盐和醋，不要多放哦。喜欢的话，可以加芝麻。

7、开始做啦，卷的时候，要往前推，不要把卷帘也卷进去~~~这个是上下都有紫菜的。

8、再来个单张的。

9、当当当~~~OK！辣酱依个人喜好添加就OK了。

10、刀工不怎么样~~~~我的紫菜有点小，所以饭不敢多放。

11、新鲜出炉。