鲜虾糯米什锦饭团的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、健脾暖胃、舒筋活血等功效；可与葡萄、红豆、鸭肉搭配；与鸡翅、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与鲈鱼、大米、豆浆搭配；与西红柿、白萝卜、樱桃相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、缓解神经衰弱、增强性欲等功效；可与燕麦、辣椒、香菜搭配；与木瓜、南瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；