| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果珍 | 克 | 310千卡 | 388千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 自制桃罐头热量/卡路里872千卡 | |||
 热量872千卡,相当于踢键子174分钟消耗的热量300 | |||||
1、将桃子洗干净，去皮，切成小块，放入锅内，加入果珍；
2、放适量的水，适量冰糖，大火煮，开锅即可；
3、放置完全冷却，放入冰箱冷藏，然后再吃，口感极佳。
果珍的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、祛脂降压等功效；可与梨、香蕉、鸭梨搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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