豆面小窝头的热量和减肥功效

黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有增强免疫力、促进骨生成、催乳等功效；可与茄子、牛蹄筋、香菜搭配；与酸奶、基围虾、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、延年益寿、美容益寿等功效；可与桂花、兔肉、鸭肉搭配；与鸡翅、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、养颜、美容等功效；