| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜂蜜椰子球热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于举重80分钟消耗的热量180 | |||||
1、雞蛋打散,加入適量蜂蜜,大概兩大匙吧,
2、然後倒入椰絲(椰絲倒入的量以可以搓成小球為準),攪拌均勻,用小勺舀起搓成小球,放入鋪好錫箔紙的烤盤中,
3、入烤箱180度烤8分鐘,表面有點金黃即可~~
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、牛奶、南瓜子搭配；与腐竹、豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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