蘑菇饭团的热量和减肥功效

白米饭的热量115千卡（每100克）；具有止渴、聪耳明目、止烦等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

牛肉松的热量503千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾；具有滋养脾胃、增长肌肉、止渴止涎等功效；可与茄子、芥蓝、南瓜搭配；与韭菜、橘子、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有辛忾添精、增食助神、开胃健脾等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；