| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 红酒蜜梨热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于槌球134分钟消耗的热量150 | |||||
1、红酒煮开，放入去皮去芯切块的梨肉，煮10分钟关火。
2、待红酒冷却到40度以下后加入蜂蜜，搅匀。
3、放凉，装入带盖子的密封容器放冰箱冷藏过夜。
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗炎、减肥、缓解水肿等功效；可与花生、花生仁、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与鸭梨、牛奶、雪梨搭配；与白开水、鲫鱼、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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