| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 464克 | 香菇鲜鸡汤热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡,相当于讲话321分钟消耗的热量108 | |||||
1、浸完鸡的汤可不能浪费，加入部分的鸡，还有鲜香菇一起煮，下一点盐调味，一锅鸡汤就做好了，味道鲜香甘甜，正！
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降低胆固醇、降血脂等功效；可与胡萝卜、猪肉、茡荠搭配；与鹌鹑蛋、海虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消炎、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
